Как избежать страха новой работы?

Как избежать страха новой работы?

У современного человека отмечается большое количество фобий и страхов. Причин для их развития достаточно и этому посвящено большое количество исследований. Естественное стремление человека к стабильности составляет основу многих переживаний, одно из самых распространенных из которых боязнь перехода на новую работу.

Особенности фобии

Пока страх перед новым местом работы не внесен в официальные перечень психологических расстройств, но в ближайшем будущем вполне может оказаться в этом списке. Для этого феномена огромное значение имеет менталитет нации. В США смена места работы является типичным событием и часто рассматривается даже обязательным для развития специалиста. В Японии смена места работы практически не встречается.

На практике редко встречается, чтобы компания много лет мотивировала своего сотрудника и в плане работы, и в отношении зарплаты. Значит, долгая работы на одном месте является признаком отсутствия стремлений к совершенствованию. Поэтому приход на новую работу следует рассматривать исключительно с положительной стороны — как стремление к новым вершинам.

Общими характеристиками страха выхода на новую должность в другой компании являются следующие моменты:

  1. Страх распространяется на все категории людей, независимо от возраста, пола, специальности.
  2. Переход с «насиженного» места в стадию движения и неизвестности является классическим страхом для человека как живого существа, склонного к оседлой жизни. Поэтому не стоит стесняться своих переживаний.
  3. Данный тип фобии может привести к серьезным проблемам с поиском работы, поэтому важно бороться с ним на начальных стадиях.

Методы борьбы со страхом

Эффективный способ преодолеть свои эмоции заключается в отдыхе и приведении себя в стабильное состояние. Неожиданные и неоправданные решения приводят к негативным последствиям, поэтому важно вернуть спокойствие в рассуждениях. Для этого используют следующие действия:

  • физические упражнения;
  • музыкальные паузы;
  • смену обстановки.

При увольнении со старого рабочего места необходимо прежде всего успокоиться, отдохнуть несколько дней и всесторонне оценить ситуацию. Если вы покидаете работу с низкой зарплатой, то это служит стимулом для поиска более оплачиваемого места. Если вам не нравилась сама работа, то пришло время сменить вид деятельности. Поиск негативных моментов позволяет легче пережить кризисную ситуацию.

Чтобы не попасть в сложное положение и панические атаки, рекомендуется пойти на шаг впереди грядущих событий. Согласно отзывам множества работников, этот метод обладает высокой эффективностью. Еще будучи в штате компании составьте и начните рассылать резюме. Это не обязует вас покидать предприятие, но позволяет проверить свои силы, ограничить привязанность и зависимость от одной организации, получить возможность выйти на более выгодную и интересную работу.

Поделиться в соц сетях:

Leave a Reply